Panama

Wenn die Natur und die Umwelt Sie begeistern, bietet Ihnen Herrera eine Vielzahl an Aktivitäten. An der Küste wird Sie der Strand Agallito mit seinen Wattflächen und Mangroven überraschen – ein ideales Ökosystem, das Nahrung für farbenprächtige Zugvögel bietet.

Wenn Sie weiter auf Entdeckungstour durch die Provinz gehen, gelangen Sie zum Sarigua Nationalpark, einem präkolumbianischen Ort, der mehr als 11.000 Jahre alt ist. Diese Region ist die trockenste in Panama und beherbergt die einzige Wüste des Landes, eine karge und faszinierende Landschaft.

Etwas weiter von Chitré entfernt können Sie die Dörfer von Herrera erkunden, die noch wirklich authentisch sind. Im Inland wird Sie Ocú mit seinen kunsthandwerklich hergestellten Hüten verzaubern. Schauen Sie bei der Fertigung zu und kaufen Sie einen Hut direkt in der Nähstube im Wohnhaus. Entdecken Sie Parita, ein Dorf im Kolonialstil, das voller Geschichte und Charme steckt. Bewundern Sie die Architektur aus dem 18. Jhd. und lassen Sie sich von der Atmosphäre der Alten Welt verzaubern, auf die die Einwohner:innen sehr stolz sind.

Wenn Sie in die lokale Kultur eintauchen wollen, sollten Sie sich die Provinzhauptstadt Chitré nicht entgehen lassen. Schlendern Sie über die lebhaften Kunsthandwerksmärkte, auf denen Sie farbenfrohe handgewebte Kleidungsstücke finden, die die lange Tradition des Ortes widerspiegeln. Nur 10 Minuten vom Stadtzentrum entfernt befindet sich die Region La Arena, die für ihr handgemachtes Brot und „Chicheme“ bekannt ist, ein Erfrischungsgetränk aus Mais. Auch einen Besuch in einer der örtlichen Bäckereien sollten Sie sich nicht entgehen lassen, um die Köstlichkeiten zu probieren.

Herrera ist bekannt für seine kulturellen und religiösen Feste. Besonders sticht hier der jährlich gefeierte Karneval heraus, der zwischen Februar und März in Chitré gefeiert wird und die Fastenzeit einläutet. Dieses Ereignis ist eines der lebendigsten in Panama und begeistert die Besucher:innen mit seiner Explosion aus Farben, Musik und aufwändigen Verkleidungen.

In den Bergen im Westen von Panama liegt die Region Ngäbe-Buglé, die Heimat des größten indigenen Volkes des Landes.

Das Dorf Ngäbe-Buglé spielt eine entscheidende Rolle in der Kultur Panamas, von der Produktion und dem Anbau von Kaffee bis hin zu Kunsthandwerk und dem Erhalt alter spiritueller und natürlicher Rituale. Nehmen an Sie einer der vielen Erfahrungen teil, die von der Gemeinschaft angeboten werden, und erleben Sie die Kultur und Traditionen der Ngäbe-Buglé.

Diese Gemeinschaft lädt ein, ihre Kultur, ihre Traditionen und ihr Land, das ein Naturschutzgebiet ist, kennenzulernen. Sie können nicht nur Wasserfälle bestaunen und Panoramablicke genießen sowie traditionellen Ritualen beiwohnen, sondern auch aktiv an der Kultur der Ngäbe-Buglé teilhaben.
Werden Sie Zeuge der Lebensweise der Ngäbe-Buglé durch traditionelle Tänze, Kunsthandwerkskurse und die Herstellung der Chácara, einer Tasche aus Naturfasern von Früchten und Pflanzen.

Der Nationalpark Darién ist der größte Panamas und das größte Naturschutzgebiet in Mittelamerika und der Karibik.
Er bietet eine große Vielfalt von unberührten Landschaften, von Regenwäldern bis hin zu Nebelwäldern und riesigen Mangroven. Damit ist er perfekt zur Beobachtung von einzigartigen Vögeln und anderen Tieren der Region, wie z. B. Jaguaren, Harpyienadlern, Aras, Brüllaffen und vielen anderen, in ihrem natürlichen Lebensraum.

Der Park ist eine der wichtigsten UNESCO-Weltkulturerbestätten in Mittelamerika und eine „natürliche Lunge“ für den Planeten.

An der kristallklaren Karibikküste in der Provinz Colón liegt ein magischer Ort namens Portobelo. Der Legende nach war Christoph Kolumbus sofort von der Schönheit des Ortes verzaubert und taufte ihn auf den Namen: „Puerto Bello“ (schöner Hafen).

Das intensive Blau des Ozeans, die weißen Strände und das satte Grün der Wälder und Mangroven machen diese unbeschreibliche Landschaft aus. Dies ist ein Reiseziel, das dazu einlädt, abzuschalten und die Natur in ihrer reinsten Form zu genießen.

Bei Ihrer Ankunft in Portobelo werden Sie zunächst die beeindruckenden Ruinen einer spanischen Festung und ihre alten Kanonen sehen. Dieser Festungskomplex, der einst das Dorf vor Piratenangriffen schützte, wurde von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt.

Ein Spaziergang durch Portobelo bedeutet eine einzigartige kulturelle Erfahrung. Am Hauptplatz steht das beeindruckende Zollgebäude, das heute als Museum von der Geschichte des afrikanischen Volkes erzählt, das während der spanischen Kolonialzeit an die Küste kam. Ihre Nachkommen sind die Hüter der lebendigen Kultur des Kongo, die von der UNESCO zum Weltkulturgut erklärt wurde.

An jeder Ecke wird die kongolesische Kunst zum Leben erweckt. Werkstätten und Galerien zeigen ihre Werke und Sie können sich von improvisierten Auftritten der berühmten „Congos de Portobelo“ überraschen lassen. Diese Show wird Sie an die Wurzeln dieses Dorfes führen.

Entdecken Sie althergebrachte Traditionen. Erfahren Sie alles über die Teufelchen und den Tanz der Königin des Kongo, die die Eroberer auf satirische Weise darstellen. Erkennen Sie mit dem Cristo Negro den tiefen Glauben des Volkes und bestaunen Sie sein Abbild in der Kirche.

Bei Ihrer Reise nach Portobelo sollten Sie auf jeden Fall auch die Strände und Inseln erkunden, die wie Perlen im Meer vor dem Hafen liegen. Playa Huertas und Isla Mamey sind zwei der Juwelen, die Sie bei einer kurzen Bootsfahrt erwarten.

Einige Strände bieten Sonnenschirme, die zu einer Pause von der Sonne einladen. Andere Strände sind einsam gelegen, sodass Sie einfach die Natur genießen können. Die friedliche und ruhige Atmosphäre dieser natürlichen Paradiese wird Sie begeistern.

Dank der Dienstleistungen, die im Dorf verfügbar sind, können Sie tief in den Parque Nacional Portobelo eintauchen und die Magie der Korallenriffe entdecken. Hier können Sie schnorcheln oder mit einer Sauerstoffflasche tauchen und die unvergleichliche Schönheit des Meereslebens bewundern.

Die Pazifikküste bei Veraguas bietet eine große Vielfalt an Stränden zum Surfen. Playa Malena und Playa Morrillo im Osten des Golfs von Montijo sind ideal für Anfänger:innen und etwas fortgeschrittene Surfer:innen. El Estero und Punta Santa Catalina im Westen bieten größere Wellen für erfahrene Surfer:innen.

Die beste Reisezeit ist während der Hochsaison, die von April bis November reicht. In dieser Zeit führt der Regen zu stärkerer Wellendünung, die wiederum höhere und stärkere Wellen hervorbringt.

Die Küste von Veraguas, insbesondere Santa Catalina, ist das Tor zum Nationalpark Coiba, der von der UNESCO 2005 zum Weltkulturerbe ernannt wurde.

Coiba ist ein hervorragender Ort zum Tauchen, da er im selben Korridor wie die Galapagosinseln liegt und das Riff der Bahía Damas von dort zu erreichen ist, das größte Riff an der Westküste des amerikanischen Kontinents. Im Wasser haben Sie die Möglichkeit, Mantas, Wale und Hammerhaie zu bestaunen. Von Juni bis September können Sie die majestätischen Buckelwale sehen. Zwischen Dezember und April besteht die Chance, einen der größten Fische des Ozeans zu bestaunen: den Walhai.

Diese geschützten Bereiche bieten für Schildkrötenmütter einen sicheren Rückzugsort, wenn sie nachts an die Küste kommen, um ihre Eier abzulegen.

Die Schildkrötensaison beginnt im Juni mit der Ankunft der Karettschildkröten und Oliv-Bastardschildkröten, gefolgt von den Suppenschildkröten im September und den Lederschildkröten im Dezember. Das Schlüpfen der Jungen dauert zwischen 40 und 60 Tage, was bedeutet, dass es sich bis März zieht.

Je nachdem, für wann Sie Ihren Urlaub geplant haben, können Sie Zeug: in verschiedener Etappen des Lebenszyklus der Schildkröten werden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, zu Beginn der Saison zu reisen, haben Sie die Möglichkeit, sich um die Mütter zu kümmern, während sie ihre Nester bauen. Wenn Sie hingegen zum Ende der Saison kommen, können Sie der emotionalen Freilassung der kleinen Schildkröten ins Meer beiwohnen.

Los Santos gilt als eine der Wiegen der Folklore in Panama. Nutzen Sie einen Besuch in dieser Provinz und nehmen Sie an Folklorefesten teil, wie z. B. dem Festival Nacional de la Mejorana und dem Festival de las mil polleras. Diese Feierlichkeiten bringen Menschen aus dem ganzen Land zusammen, um die Musik, den Tanz und die Kunsthandwerkstraditionen von Panama zu feiern.

Lernen Sie die Kunsthandwerker: innen kennen, die meisterhaft die Stücke fertigen, die die Folklore von Panama repräsentieren. Bewundern Sie die Röcke aus feinen, bunten Stoffen, die handgenähten Hüte und den traditionellen filigranen Schmuck.

Mit seinem beständigen Wellengang, dem warmen Klima und der beeindruckenden Landschaft bietet Los Santos etwas alle für Surfer:innen, egal ob Anfänger:in oder Profi. Hier gibt es einige der besten Surfspots in der Provinz von Los Santos:

- Playa Venao: Dieser Strand ist bekannt für seine langen, röhrenförmigen Wellen, die perfekt für erfahrene Surfer:innen sind.
- Playa El Rompío: Dieser Strand ist eine gute Option für Surfer:innen aller Niveaus, da er Wellen von unterschiedlicher Größe und Schwierigkeit bietet.
- Playa El Arenal: Dieser Strand ist ideal für Anfänger:innen, weil die Wellen hier klein und weich sind.
- Playa Punta Blanca: Dieser Strand mit kleinen Wellen und einer geschützten Bucht ist gut für Anfänger:innen geeignet.

Mit seinem kristallklaren Wasser, den vielen Meerestieren und den naturbelassenen Korallenriffen bietet Los Santos ein unvergessliches Erlebnis zum Tauchen und Schnorcheln auf allen Niveaus. Einige der besten Stellen zum Tauchen und Schnorcheln sind:

- Isla Iguana: Diese unbewohnte Insel ist ein Paradies zum Tauchen, da sie eine große Vielfalt an maritimem Leben bietet, wie z. B. Haie, Meeresschildkröten und tropische Fische.

Wenn Sie eine persönlichere Erfahrung suchen, können Sie sich von einem lokalen Guide die besten Stellen zum Tauchen und Schnorcheln in der Region zeigen lassen.

Coclé ist die Provinz mit den meisten Stränden an der pazifischen Riviera. Diese Gegend bietet viele Strände an der Pazifikküste von Panama sowie vielfältige Unterkünfte, von All-inclusive-Hotels, über Luxushotels bis hin zu „Bed & Breakfasts“. Tauchen Sie ein in das kristallklare Wasser von Santa Clara, ein idealer Strand zum Schwimmen, für Wassersportarten oder einfach zum Entspannen in der warmen Sonne

Erkunden Sie die große Playa Blanca mit Palmen und baden Sie im türkisfarbenen Wasser. Genießen Sie einen Tag voller Aktivitäten wie Kajaktouren und Sportfischen oder entspannen Sie sich einfach am Strand mit einem erfrischenden Cocktail in der Hand.

Im Küstenort El Farallón finden Sie naturbelassene Strände von großer Schönheit. Stürzen Sie sich in die großen Wellen oder genießen Sie ein Picknick mit der Familie am Strand.

El Valle de Antón ist mit seinen vielen verschiedenen Wanderwegen aller Schwierigkeitsstufen ein Paradies für Wanderer:innen. Der Wanderweg La India Dormida führt zu einem Aussichtspunkt mit einzigartigem Ausblick über das Tal – ideal, um den Sonnenaufgang zu sehen. Wenn Sie auf der Suche nach einem größeren Abenteuer sind, führt Sie der Cerro La Gaita durch den Dschungel bis zu einer Holztreppe mit Panoramablick. Erfahrene Wanderer:innen können sich auf den Cerro Gaital wagen, der als schwierigster Wanderweg von Panama angesehen wird. Alle Mutigen werden am Ende mit beeindruckenden Ausblicken belohnt.

Abgesehen vom Wandern bietet das Valle de Antón auch andere Aktivitäten in der Natur. Besuchen Sie den Chorro el Macho, einen riesigen Wasserfall, oder entspannen Sie an den Thermalquellen. Der Zoo El Níspero beherbergt den Panama-Stummelfußfrosch, eine vom Aussterben bedrohte Tierart.

Chiriquí ist schon lange ein beliebtes Ziel für alle Arten von Reisenden. Als Hauptanziehungspunkt wird immer wieder die magische Vielfalt an Erfahrungen genannt.

Sie können kilometerlange unberührte Strände am Golfo de Chiriquí, malerische Bergregionen und den einzigen Vulkan von Panama erkunden: den Volcán Barú. Die Kaffeefelder und das Ackerland, die Wanderwege und die Orte Boquete und Tierras Altas stecken voller natürlicher Schönheit und Abenteuer.

Fordern Sie Ihren Abenteurergeist heraus und besteigen Sie den Volcán Barú, den höchsten Punkt von Panama. Entdecken Sie Wanderwege inmitten atemberaubender Natur und genießen Sie die beeindruckenden Panoramablicke vom Gipfel aus. Es gibt weitere wunderschöne Wanderrouten rund um Boquete und Tierras Altas.

Spüren Sie das Adrenalin, wenn Sie in Boquete an Seilrutschen über die Baumwipfel fliegen. Sausen Sie an Stahlkabeln entlang und genießen Sie die Panoramablicke auf den Regenwald aus einer einzigartigen Perspektive. Wenn Sie den Blick von oben gerne mit weniger Adrenalin genießen möchten, können Sie über die Hängebrücken durch den Dschungel laufen.

Besuchen Sie die Kaffeeplantagen von Boquete, eine der angesehensten Kaffeeanbauregionen der Welt. Lernen Sie etwas über die Herstellung von Kaffee, von der Aussaat bis hin zur Tasse, und genießen Sie frisch gerösteten Kaffee mit unvergleichlichem Aroma und Geschmack.

Genießen Sie eine Kaffeeverkostung und lernen Sie, zwischen den Aromen und Geschmäckern unterschiedlicher Arten von Kaffee zu unterscheiden. Entdecken Sie fruchtige, blumige und schokoladige Noten, die den Kaffee von Chiriquí ausmachen. Wussten Sie, dass die teuersten Kaffeebohnen der Welt – von der Sorte Geisha – hier wachsen?

Besuchen Sie das Kaffeemuseum und lernen Sie etwas über die Geschichte der Kaffeeherstellung in Chiriquí. Bestaunen Sie die Ausstellungsstücke, sehen Sie sich die alten Werkzeuge an und erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Kaffees für die lokale Wirtschaft.

Entdecken Sie die Wellen vor der Isla Colón, die Hauptinsel der Bocas del Toro. Anfängerwellen finden Sie am Strand Red Frog, während erfahrenere Surfer:innen die Wellen von Dumpers und Paunch herausfordern können.

Paddlen Sie bis zur Isla Carenero, ein Paradies für Surfer:innen mit Weltklassewellen. Stürzen Sie sich in die Wellen am Bluff Beach oder genießen Sie die ruhigeren Wellen an der Playa Larga.

Entdecken Sie die unberührten Strände der Isla Bastimentos, wo hohe Wellen und beeindruckende Landschaften warten. Erfahrene Surfer:innen können sich auch der Herausforderung der Wellen am Wizard Beach oder Long Beach stellen.

Entdecken Sie die Riffe vor der Isla Colón, wo Sie eine große Vielfalt von Fischen, Korallen und Schwämmen finden. Tauchen Sie in Cayo Coral und beobachten Sie die bunten Kaiserfische, Clownfische und Falterfische.

Erkunden Sie die Riffe der Isla Bastimentos, Heimat von Riffhaien, Meeresschildkröten und Mantarochen. Spüren Sie das Adrenalin bei einem Tauchgang an der Wand von Coral Cay oder entdecken Sie die weniger tiefen Riffe der Crawl Cay.

Gehen Sie auf Tauchgang an den Schiffswracks und künstlichen Riffen der Isla Carenero. Tauchen Sie ein in das Wrack des Schiffes „Norseman“ oder entdecken Sie die Meerestiere am künstlichen Riff „Bocas Reef“.

Wandern Sie durch die Regenwälder der Isla Colón und beobachten Sie Vögel wie Tukane, Aras, Kolibris und Trogone. Beobachten Sie auf El Sendero die große Vielfalt an Vögeln, die in diesem Wald leben.

Wandern Sie durch die Mangrovenwälder der Isla Bastimentos und beobachten Sie Vögel wie Reiher, Störche, Ibis und Flamingos.

Beobachten Sie Zugvögel, die auf der Isla Carenero während ihrer Reise in den Norden oder den Süden Pause machen. Besuchen Sie das Refugio de Vida Silvestre Isla Bastimentos und beobachten Sie Vögel wie Harpyien, Wanderfalken und Brasilzwergkauze.

Panama-Stadt ist weit mehr als die Hauptstadt des Landes. Hier können Sie mit dem Fahrrad entlang einer Skyline mit einigen der höchsten Wolkenkratzer Lateinamerikas radeln, die Pazifikbrise am Golf von Panama genießen, an archäologischen Stätten vorbei spazieren und die Kolonialgeschichte sowie das Nachtleben entdecken. Panama-Stadt ist ein Reiseziel mit vielen Kontrasten, wo die Vegetation, die indigenen Völker und das pulsierende Stadtleben Sie erwarten.

Von den beeindruckenden Ruinen von Panamá la Vieja, die von der Entstehung der Kolonialstadt zeugen, bis hin zum alten Stadtkern, der mit seinen Kopfsteinpflasterstraßen und restaurierten Gebäuden zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört, versetzt Sie jeder Schritt in eine Vergangenheit voller Geschichten und Legenden.

Abseits der Hektik der Stadt erwarten Sie die Emberá, die Hüter der Flüsse und des Regenwaldes. Lassen Sie sich vom Rhythmus der Trommeln, den bunten Dächern und der reichen Kultur mitreißen. Erfahren Sie etwas über ihre tiefe Verbundenheit mit der Natur, ihre einzigartige Weltsicht und ihren Kampf für den Erhalt ihrer Identität.

Besuchen Sie ihre Gemeinschaften am Fluss Chagres, indem Sie in traditionellen Kanus durch die üppige Vegetation dorthin fahren. Teilen Sie ein traditionelles Mittagessen mit frischen Zutaten des Landes und lauschen Sie den Geschichten, die die Alten am Feuer erzählen.

Bei den Speisen Panamas zeigt sich die faszinierende Geschichte des Landes, eine harmonische Mischung aus indigenen, spanischen, afrikanischen und karibischen Einflüssen. Vom traditionellen Sancocho, einer reichhaltigen Suppe voller Aroma, bis hin zur Ceviche, eine Explosion mit frischen Meeresfrüchten, erzählt jedes Gericht seine eigene Geschichte.

Entdecken Sie lokale Märkte und lassen Sie sich von exotischen Aromen und Gewürzen, tropischen Früchten und frischen Meeresfrüchten begeistern.

Wenn Sie auf der Suche nach einzigartigen gastronomischen Erlebnissen sind, wird Sie Panama-Stadt mit einer großen Vielfalt an Restaurants überraschen, die die traditionelle Küche mit avantgardistischen Techniken kombinieren. Genießen Sie Gerichte aus lokalen Zutaten der Saison und entdecken Sie neue Texturen und Aromen, die Ihre Sinne beleben werden.

Guna Yala ist ein Gebiet, das vom indigenen Volk der Guna verwaltet wird. Das Gebiet besteht aus einem schmalen Landstrich auf der Karibikseite des Landes sowie einem Archipel mit 365 Inseln, von denen nur 50 von den Guna bewohnt werden. Die Inseln der Guna Yala sind auch als Islas San Blas bekannt und gelten aufgrund ihrer geschützten natürlichen Schönheit als ein Hauptreiseziel von Panama. Sie werden vom indigenen Volk der Guna verwaltet.

Die zauberhafte Isla Perro, benannt nach ihrer hundeähnlichen Form, ist ein Paradies zum Schnorcheln, mit Korallenriffen voller Meerestiere, genau wie die Isla Pelicano.

Die Isla Estrella (Sterneninsel) verdankt ihren verheißungsvollen Namen ihren Stränden mit weißem Sand, der am Tag schimmert, sowie einem spektakulären nächtlichen Spektakel: Das Ufer wird nachts durch harmlose Quallen erleuchtet.

In Guna Yala ist jede Insel nicht nur ein Reiseziel, sondern ein einmaliges Erlebnis, das Sie einlädt, in die Essenz der Region einzutauchen.

Jeder Winkel dieses Landes ist durch die jahrhundertealten Traditionen und die authentische Lebensweise dieses Volkes geprägt. Die Guna-Dörfer mit ihren bunten Häusern sind ein visuelles Zeugnis der einzigartigen Identität dieses Volkes. Die Guna-Frauen, die für ihr kunsthandwerkliches Geschick bekannt sind, erwecken die Tradition der „Molas“ zum Leben – aufwändige Textilien, die Geschichten erzählen und das tägliche Leben der Gemeinschaft darstellen.

Die Folkloretänze der Guna sind ein lebendiger Ausdruck ihrer Kultur. Häufig werden diese Tänze begleitet durch traditionelle Musik mit einheimischen Instrumenten und zeigen die enge Beziehung der Guna zum Land und den Elementen. Die farbenfrohen Kleider mit aufwändigen Details sind eine Hommage an die Identität und den kulturellen Stolz dieses Volkes.

Die Gastfreundschaft der Guna ist spürbar und schafft ein einzigartiges Erlebnis, bei dem die Besucher:innen in eine Kultur eintauchen können, die in der Geschichte verwurzelt ist, aber auch noch heute voller Leben steckt.

Cartí, der Haupthafen der Islas San Blas, ist von Panama-Stadt aus mit einem Geländewagen zu erreichen. Die Fahrt dauert 2,5 Stunden und führt über eine Panoramastrecke durch die zentrale Bergkette. Von Cartí aus sind die Inseln in ca. 20 Minuten mit dem Boot zu erreichen.

Sie können einen Tagesausflug machen oder auf einer der Inseln übernachten. Die Gunas bieten Übernachtungsmöglichkeiten, die von Camping bis hin zu einfachen Ranches reichen. Sie können die Inselgruppe auch mit einem Segelboot erkunden und auf den ruhigen Gewässern schlafen.